Individuel

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L'individuel, comme son nom l'indique, signifie que l'enchaînement est réalisé par une seule gymnaste. Pendant la compétition la gymnaste un ou plusieurs enchaînements, selon les catégories. Selon sa catégorie, la gymnaste peut ou non choisir son ou ses engin(s).


FFG

En FFG, la gymnaste ne présente qu'un seul enchaînement pour les catégories Régional à Nationale C, et 2 enchaînements pour les Nationale B et Nationale A. Aucune catégorie ne présente plus de 2 enchaînement enchaînements même si c'était le cas il y a quelques années en Nationale B (actuel National A). Tous les enchaînements des catégories à finalité nationales durent 1'30 maximum.


==FSCF== En FSCF les gymnastes ont plus d'enchaînements à présenter, à niveau équivalent à la FFG :

  • 3 enchaînements pour les catégories A Fédéral et A1
  • 2 enchaînements pour les catégories A2, A3, J1 et J2
  • 1 enchaînement pour toutes les autres

La fédération impose tous les engins, à l'exception de la catégorie A+.

Elite

En Elite les gymnastes peuvent présenter jusqu'à quatre enchaînements.

  • Pour la catégorie Avenir les gymnastes présentent un imposé mains libres et deux engins (un seul pour le championnat de france Nationale A 10-11 ans, deux pour le championnat de France Avenir).
  • En Espoir les gymnastes doivent présenter trois enchaînements
  • Les catégories Junior et Senior doivent présenter 4 des 5 engins, ceux-ci étant imposés par la FIG. Pour les Juniors, ils font l'objet d'un roulement, qui change tous les 2 ans, pour les Seniors, ils sont fixes depuis 2010 : Cerceau, Ballon, Massues, Ruban.


Psychologie

Sur le plan psychologique, l'individuel peut-être plus délicat qu'un ensemble à présenter en compétition, car la pression du passage ne repose que sur une gymnaste.