Échappé
L'échappé est un élément réalisable à la corde et au ruban bien que le terme puisse couramment désigner un petit lancé aux massues.
A la corde
L'échappé à la corde est un élément pendant lequel la gymnaste lâche un des nœuds de la corde et le récupère après une extension de celle-ci. Il est souvent précédé d'un élan ou d'une rotation de la corde et peut contenir des spirales de la corde comme c'est le cas pendant la manivelle ou le lasso.
Au ruban
L'échappé au ruban est un élément pendant lequel la gymnaste exécute un petit lancé de la baguette en lui imprimant généralement à l'aide du pouce un mouvement de rotation. Le ruban reste en l'air mais se déplace très peu contrairement à un lancer et la baguette effectue un tour sur elle-même.
Aux massues
L'échappé aux massues en réalité petit lancé et reprise est un élément pendant lequel la gymnaste lance sa ou ses massues à une hauteur relativement basse en lui imprimant un mouvement de rotation. La ou les massue(s) réalise(nt) ainsi un voire deux tours sur elles-mêmes avant la reprise. Ces échappés peuvent être réalisés en même temps avec les deux massues en alternance dans le même sens ou dans un sens opposé voire sur un plan différent ou à une hauteur différente.
