Mains libres

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Un enchaînement aux mains libres est un enchaînement au cours duquel la gymnaste n'utilise pas d'engin.

International[modifier]

Le mains libres n'existe plus à l'international, dans les catégories Junior et Sénior, depuis 1971, toutefois on peut en trouver des traces chez les gymnastes élite, à l'étranger, en Ukraine notamment, où, lors des championnats nationaux, les gymnastes Sénior ont à présenter les 5 engins, dont la corde, qui a été retirée du programme en 2010, et un enchaînement aux mains libres. Il existe également une discipline proche de la GR, appelée AGG (Aesthetic Group Gymnastics, ou Gymnastique Esthétique), que l'on retrouve notamment au concours Miss Valentine.

Dans d'autres pays, le mains libres est souvent utilisé chez les jeunes gymnastes, même en haut niveau.

FFG[modifier]

En FFG, le mains libres est utilisé dans les catégories suivantes :

FSCF[modifier]

En FSCF, le mains libres est utilisé dans les catégories suivantes :

  • En A4 et J4, un enchaînement doit être réalisé aux mains libres
  • en A5 et J5, la gymnaste utilise deux engins au cours de l'enchaînement, et doit réaliser 15 secondes de programme aux mains libres comme transition entre les deux engins.